Inédito no Brasil:
Método Ballet Build
O Ballet Build é um método inédito no Brasil, que utiliza movimentos de ballet clássico no solo e outras disciplinas que promovem alongamento e fortalecimento, trazendo inúmeros benefícios para o seu corpo e sua mente.
Todos os exercícios são feitos no solo, ou seja, são adaptados para que qualquer pessoa possa praticar, independente de ter ou não experiência com ballet ou dança.
O fato de ser feito no chão e não ter que lidar tanto com a mudança do centro de gravidade, garante movimentos mais eficientes e corretos, exercitando a musculatura profundamente e prevenindo possíveis lesões.
Já nas primeiras semanas de aula, o seu corpo se transforma. Você se sentirá como uma bailarina — movimentos mais leves e , ao mesmo tempo, com um corpo mais alongado e tonificado. E tudo isso de maneira divertida e com muito alto astral!